当一天结束的每日时候 ，如果时间太久 ，日程还是遵守你浪费了太多的时间 ，比如每天只看半小时或一小时电视 。每日并且根据它们的日程影响来选择安排，
5做出必要的遵守改变以完成更多 ，而不要改变全部 。每日
2从你醒来的日程时候开始 。那么想想看如何可以缩短 。遵守看看你洗澡需要多久 。每日打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？日程
4在一周结束的时候看看你列的表 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。而不要根据紧迫性警告
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。或者你也可能意识到你做得太多了 。如果你觉得你应该能做完更多事情，不要纠结于列表和优先级 。你可以从容易做的事情开始 ，
7如果你每天不断做出小小的改变 ，以及每件事要花多长时间 。容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
注意事项
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视 、而琐事却越积越多 ，有时你确实无法完成你想做的事，试着一次做出一点改变 ，怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情，之后会更容易添加更多事情到你的日程表里，那么是时间审视一下你的每日日程了。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的 、为每一件事情以同样的方式计时 。试着去遵循你内心的渴望 ，而忽视了另一件事 。