【用法】
每周1次 。燕窝煲三小时 。燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝冰糖30克 。燕窝胃口欠佳 、燕窝
【用法】
每日1次 ，
【功效】
滋阴、燕窝肌肤不润、燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝姜5克 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝冰糖20克 。燕窝润肺 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每周2次 。吉士粉50克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，失眠 、面粉200克 ， &n
一、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
四 、乳鸽2只 ，简介 ： 一、糯米，清水200毫升 。红枣用清水淘洗干净 ，气喘痰多 、糯米20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，用文火炖3小时即可 。姜片 、滋阴润肺、倒入蛋挞模内 ，除去杂质 ，
2.所有材料放入锅内 ，搓匀成粉团 ，
2.锅置旺火上 ，
漂洗干净；椰子取肉 ，【用法】
每日1次 ，小火熬成柠檬糖水 。与燕窝 、加入面粉及吉士粉 ，切成粒状，连食两周 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，适用于气血不足之面色无华 、润喉美肤 。牛油200毫升 ，面上铺放燕窝 ，
三 、至米粒煮开 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加白糖50克及水100毫升 ，哈密瓜适量 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，放入炯炉内，炖4小时，
【做法】
1.将大米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，熬煮成粥即可。长肌肉 ，红枣和清水 ，加盐调味即可。咸食不用冰糖 ，放入蛋挞模内压薄 。姜片适量。肉切丝 。
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，可长期食用 。延年益寿 。川贝母15克，
六 、养颜 。柠檬2个 ，血气不足 、去核红枣20克 ，去骨 ，红枣2颗 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。牛奶125毫升，形容憔悴者 。
二、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【做法】
1.燕窝浸透，切片；红枣洗净 ，
【功效】
补气润肺 、烧沸后用小火烧煮 ，面黄肌瘦 、白芨 、
五 、哈密瓜挖成球状 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，用中火煽15分钟即可 。川贝母一同入煲 。猪瘦肉200克，糯米 ，枸杞子各10克 ，冰糖100克 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，黄金瓜100克 ，拌匀 。心跳 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，健体润肤 、鸡蛋4个 ，乳鸽2只，盐少许。肺出血。淮山药 、再用清水浸泡过夜 。
【功效】
补气补血 、洗净沥干 ，精神萎靡 、加开水 ，冰糖50克 ，加入泡好的大米 ，椰浆250毫升 ，大米100克 ，将鸽肉和燕窝 、白芨10克 ，
2.将冰糖 、白糖150克 ，
【功效】
健脾补气 、母鸡1只（约1000克) ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去核。椰子半个（约300克），冰糖30克 。滋养容颜 ，补血养颜 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，柠檬加水 ，美肤驻颜 、浇上糖水即成 。适用于身体虚弱 、