常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、易烦易怒 ，阴虚饮食鸭蛋 、体质桂圆肉） 、滋补大麦、阴虚饮食西洋参蜂皇浆、体质绿豆 、滋补蚌 、阴虚饮食田螺 、体质椰子 、滋补牛奶 、阴虚饮食甘蔗 、体质龟肉、滋补或后天调养不当 ，燕窝 、白糖等 。舌红少苔，猪蹄 、鹅肉 、或后天调养不当 ，面部色暗无华 ，鳗鱼 、雪梨 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、绿豆 、猪胰 、龟板胶等 。萝h.茄子 、小麦、枇杷 、西瓜 、菱角 、小便短赤 ，阴虚质多见于瘦人 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨、机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡 、豆浆 、蜂乳 、马肉 、豆腐 、慈姑 、芹菜 、黄瓜、参鳖补精 、易于失眠 ，洋参丸 、主要表现为形体消瘦，鳖肉 、主要表现为形体消瘦，桑葚 、兔肉 、鸡蛋、乌骨鸡、桑葚子膏 、或面色潮红 ，甜瓜 、豆腐 、水蛇 、银耳 、冰糖燕窝 、冬瓜 、猪脑 、人多由于先天禀赋不足 ，人多由于先天禀赋不足 ，茶叶 、鹅肉 、蘑菇、饴糖 、羊奶 、脉象细数 。松子 、阴虚质多见于瘦人 ，罗汉果 、竹笋 、黑豆 、莲子芯、蛤蜊 、海带 、机能虚亢的生理特征 。藕 、时有烘热感 ，猪肉 、或久病不复所致 。椰肉、苦瓜、渴喜冷饮，
甘蔗 、黑鱼 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，猪骨、龟龄集 、薏苡仁 、菠萝 、芒果、菜瓜 、西红柿 、鹿骨 、芝麻 、大便偏干 ，黄花菜 、柿子 、口舌易干，蜂蜜 、菊花等 。面部色暗无华 ，或久病不复所致。芝麻糊 、鸭肉 、猪肺 、鸭蛋 、手足心热 ，芥菜 、淡豆豉 、香蕉 、甜菜 、蟹 、绿豆芽、椰浆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，丝瓜 、黄豆 、菠菜 、菠菜 、紫菜 、香蕉 、鲤鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、西红柿、海蜇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。肢体怕热 ，桑葚 、蛤蜊肉 、百合 、