蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

原料：

　　南瓜 、蜜汁西兰花 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

　　3、蜜汁

　　6 、蒸南蜂蜜 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　5 、蜜汁橄榄油 。蒸南

　　2、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　4、蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。南瓜洗净去皮 ，切下一块 。南瓜切成小方块 ，放入锅里蒸熟 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。