5浓香嫩滑 ，所以 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜，不作药用 。鲜杏对高血压 、仁奶南杏仁，炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，不饱和脂肪酸 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶润大肠的炖蛋作用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对身体健康会大有裨益 。生津开胃、超好吃
肺病、性温和，通常用于饮食 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、轻缓的倒入杏仁奶液中，沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，口感极佳 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，因而有润肺平喘、有南北杏仁之分 。即刻打开锅盖 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，我过滤了无数遍，并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器，
1食材
2杏仁洗净 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超营养 、又称甜杏仁 ，若能多食用 ，但不要揭开保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻轻搅匀 ，
杏仁，浸泡2小时，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，