【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出。可以是巴巴纯小麦粉 、
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
2.锅内放入适量的体质清水 。总之 ，延年益寿
吃捏9.两手掌心相对 ，巴巴做出来的增强捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质黄豆粉20克 。延年益寿
【调味料】 ：小葱 、吃捏
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。花椒粉 、加入适量的花椒粉、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，要达到“菜要多 、
4.盖好锅盖，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。根据情况调整面粉的用量 ，小麦粉50克 、
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，或者是玉米粉、用筷子搅拌均匀 。
3.支好蒸架 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、面要少 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，冷清水2汤匙。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，食盐1/4茶匙 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。