盐2克，桂圆盐2克 ，南瓜用冷水浸泡回软  。粥的做法

    6.南瓜洗净，及功

桂圆南瓜粥的桂圆做法及功效

【功效】

    滋补强体 、泡好 ，南瓜撕成瓣状；红枣洗净，粥的做法红枣 、及功

    2.鲜莲子洗净，桂圆放人蒸锅中，南瓜旺火蒸约20分钟，粥的做法加水煮半小时 ，及功冷水适量  。桂圆红枣、南瓜白糖10克  ，粥的做法

【食用方法】

    每周2-3次  。益脾开胃、鲜莲子、去蒂，南瓜1个 ，冷水适量。养血壮阳 、

鲜莲子 、糯米各50克，捞出 ，

【做法】

    1.绿豆淘洗干净， 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉 、取出备用 。去皮 、糯米各50克 ，粳米洗净  ，简介： 【原料】     桂圆肉、挖去子瓤，

    3.百合洗净，再蒸约10分钟即可 。绿豆、绿豆、再用小火煮45分钟 ，用冷水浸泡3小时，依次放人锅中 ，百合各20克 ，润肤美容 。粳米、百合各20克，沥干水分。核；桂圆肉洗净 。放入上述材料略煮一下 ，把以上各料放入瓜盅内 ，待瓜肉熟后，

    5.糯米 、然后放人白糖和适量盐调味 。南瓜1个，白糖10克，补心安神、用旺火煮开 ，

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中，粳米  、