健康饮酒的三大原则 健康饮酒原则黄酒和啤酒

此外 ，健康

饮酒原则黄酒和啤酒 。健康在所有的饮酒原则酒中，葡萄酒最具有保健功效。健康简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则
：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则 ：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，如葡萄酒 、健康维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯
。啤酒以一瓶为上限 ，健康不超量 
。饮酒原则患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。啤酒中富含B族维生素，饮酒原则

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量，葡萄酒不但能补血，饮酒原则

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。女士则为1-2小杯 。男士宜每日饮2-3小杯，还可以促进血液循环和美容。白酒不宜超过3两。