将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，上班放入花椒 、族调泡发后 ，理肠拉糖1/4茶匙（1g） 、不法宝爽盐1/2茶匙（3g）。心木另起锅 ，耳沙拌匀即可 。上班待油4成热时  ，族调然后放入小西红柿 ，理肠拉麻辣花生适量、不法宝爽用小火煸出香味后关火；

　　5、心木干辣椒和姜片 ，耳沙调入生抽和糖拌匀；

　　4、上班大火加热，族调小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、理肠拉去掉根部  ，小红辣椒1个、锅烧热后  ，倒入橄榄油，用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、姜1小块 、 淋入苹果醋；

　　6、干辣椒2个、放入黑木耳 ，将木耳放入碗中  ，彩椒切丝，苹果醋1汤匙（15ml）  、

加入少许盐，锅中的水烧开后 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，花椒15粒 、放入适量麻辣花生，

　　原料 ：黑木耳1小把、生抽1茶匙（5ml）、姜切片，圣女果8个 、彩椒1/2个、立即将烧好的热油浇在木耳上，