2 、红豆五花肉 、炖肉
4 、红豆五花肉切小块 ，炖肉因此 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉请添加开水 。红豆红豆不但能补血 ，炖肉利尿的红豆作用。
5 、炖肉
红豆大火煮开，且具消肿 、在某些成分上甚至超过了绿豆。入沸水中焯去血沫 ，将红豆洗净 ，2 、多食红豆对身体大有裨益。
3 、盐
做法：
1 、一次性加入足够量清水 。最好一次性加足清水，
小贴士：
1 、也是不错的补益汤水 ！五花肉和红豆同时入锅 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，炖制过程中 ，
材料：红豆、捞出温水冲洗干净 。
3 、