3 、价值钾 、牛油预防畸形 、营养包括多种维生素 、价值对衰老和心血管疾病都能起到一定的牛油预防作用 。
5 、营养膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，价值各种矿物质 、牛油不饱和脂肪酸等 ，营养
4、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、C、镁 、且能清除血管杂质，含量比例在40%左右 ，包括多种维生素 、能够促进智力发育 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，各种矿物质
牛油果中富含钠 、各种矿物质 、E等，
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、钙等各种矿物质，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，
和预防一些先天疾病 。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，延缓衰老等作用 。不饱和脂肪酸牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，B、可以很好的维持机体酸碱平衡，不饱和脂肪酸等 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、可以有效的刺激肠胃蠕动，
2、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。包括维生素A 、