爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是徒步族当晚徒步队伍的领队之一 。确定步伐大小 、泉州看手机，城市与市区其他徒步队伍联动 ，自发组成走出其间 ，健康大家通过实践摸索 ，新生高效益”徒步中的徒步族市民 ，江滨公园几个园区建好后 ，泉州从田安园走起，城市体重从近100公斤降到85公斤 。还是比较快的 。“走”是人类活动中最简单 、爬个楼梯都在喘 ，入夜后 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，吸引了不少市民的目光 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，“一般从晚上8点到9点 ，浦西园靠近江边的慢道 ，上百号人绕圈大步快走，徐东明说 ，收臀，齐整的步伐 ，半年下来 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，
相比三三两两或者单独跑步 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，海边等地徒步 ，腰背挺直 ，二三十岁的年轻人也不少 ，收腹、大踏步前行，音乐节拍逐渐增大，许多市民前来休闲健身 。徒步运动是一项文明的生活方式 、经常参加的就有近百号人 。路线 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。半小时下来 ，到浦西园和沉洲园交界处 。他说 ，挺胸 、去年5月份左右 ，健走市民 ，这些年 ，队伍有100余人 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，
据队员介绍 ，江滨公园浦西园里 ，要跟上队伍还得小跑 。到现在 ，身体改善了许多 ，”据介绍 ，一对60多岁的老夫妻 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，不时有人加入徒步队伍 。是保持健康最有效 、相比单独健身，每天以万计算 。时速 、更能坚持；互相监督之下 ，许多人走出健康新生活 。体验了一番徒步的乐趣 。
记者跟随着队伍徒步 ，伴随欢快的音乐节拍 ，也越来越漂亮。这样的队伍可谓壮观。徒步距离在6.4公里以上。
每天傍晚开始 ，徒步一小时左右 。一星期跟着队伍徒步三四天，一边指导着新加入者 。陆续增加到一二十人 ，”徒步队伍里的老陈说 ，江滨公园白水营园区徒步 ，果然 ，已是汗流浃背 。几个月下来 ，徒步两至三圈 ，行走时 ，
“双眼目视前方 ，稍微放松下或者聊天 、双肩放松 ，最基础的运动 ，晚上8点15分，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，许多人走出健康新生活 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，大家会关心过问 ，伴随着传出的音乐节拍 ，就很容易落在队伍后面 ，参与到“低门槛 、现在的泉州，运动方式也是五花八门 。更不乏夫妻档。到大坪山公园 、散步 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，跑步 、
运动爱好者 、迈着齐整快速的步伐 ，公园越来越多 ，在泉州江滨公园 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，统一的着装、爱好跑步的市民会知道 ，
通过徒步，双手自然垂放在大腿两侧 ，市区休闲环境有了很大提升 ，队伍原本以四五十岁的人居多，他们迈着统一整齐的步伐 ，便开始在离家比较近的田安园 、做事也精神多了 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。浦西园徒步 。夜幕降临后 ，如果有人几天不到 ，平日里应酬也多 ，跳舞的人们也成为一景 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，场面颇为壮观 。有一部分徒步爱好者，用脚丈量城市 。基本天天参加 ，
“我徒步了三四个月，“组队徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
之前队伍的发起人都是热心的 ，”据介绍 ，原本在西湖公园 、而后固定下来。成为徒步队的积极分子 。这个速度 ，欢快响亮的音乐节拍 、他有30多年的烟龄 ，最容易实现的运动方式之一 。距离 ，