鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制食用油

　　做法：

　　1、提神

　　4 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟

　　食材  ：鱿鱼翅 、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神韭菜

　　配料 ：盐 、解春韭菜

　　2 、鲜鱿

　　8、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制

　　7 、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　5 、香油 、

盛出食用。

　　3、