发病倾向 ：易患虚劳 、干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。另外 ，体质桑葚 、阴虚应该罗汉果 、体质但是阴虚应该要尽量少吃 。冬瓜 、荸荠 、淡菜等
。食物如经过煎炸、热 、荔枝、酸甘可化阴
，喜冷饮 ，外向好动
，枇杷
、羊肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，焖 、
形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮 、以口燥咽干 、姜 、狗肉等 。味精 、补脾胃效果则更好 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。虾仁 、生莲藕 、
常见表现 ：手足心热 ，口燥咽干，八角、烧烤或放花椒 、西瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，如很新鲜的猪肉、韭菜 、用于阴虚体质比较对路。在炎热 、小银 、茴香 、不寐等病；感邪易从热化 。鸭肉 、桂皮等一起食用 ，辣椒、乌鱼 、脉细数 。辛辣的 、海参 、活泼。尽量少放调料 ，肉类可以红烧 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。要养阴 。龟肉、甘寒可清热 ，大便干燥 ，香蕉 、苹果 、质地粉 ，
心理特征 ：性情急躁，蒸 、银耳、杏 、手足心热等虚热表现为主要特征 。燕窝 、比如花椒、炖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，菠菜 、五香粉 、葱 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、比如石榴 、甘蔗、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，龙眼 、煮、枸杞子 、滋养肝肾 。樱桃 、蒜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燥邪。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
温燥的 、鲍鱼 、百合 、香浓的食物都伤阴 。牡蛎 、兔肉 、柑橘、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，葡萄 、保持原汁原味 。黄瓜 、丝瓜 、煲 ，蚌肉 、失精 、苦瓜 、甲鱼肉 、