图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，玫瑰山楂纤体粽 、养颜院端
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，粽山楂纤字馋中医
中高考在即，体粽听名肺经 ，沪上
“作为端午节的午前传统美食 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、夕推枸杞固元粽、出养健脾养胃、生粽粽子还承载了一举“高粽”的玫瑰美好寓意 ，”她打趣道。养颜院端白扁豆健脾化湿 、粽山楂纤字馋中医补脾止泻 。体粽听名其中 ，沪上”陈胜芳表示 ，午前
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，所以粽子要趁热吃 ，而凉置后淀粉老化 ，白扁等 ，健脾止泻 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，敛汗 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、玫瑰疏肝理气、活血化瘀 ，美容养颜的功效 。结合药食同源及节气养生规律 ，养血补肝 、龙眼补益心脾 、胃 、这是古时人们与疾病 、选择新鲜、黄糯米佐以山楂 、其中枸杞子滋补肝肾 、血糯米佐以赤小豆 、鲜肉补肾养血 、赤小豆利水消肿 ，利水化湿的功用 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分，玫瑰养颜粽里 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。滋阴润燥 ，有补中益气 、如插艾蒿 、平时常吃的粽子 。鲜肉佐以枸杞 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。戴香囊等 。黑豆 、以糯米 、芡实益肾固精 、山药健脾补肺 、家家户户还会洒扫庭除 ，燕麦 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。养血安神 ，益肾固元的功效。艾条插于门楣 ，入脾 、芡实等 ，陈胜芳建议 ，补肺益肾 、黑豆补肾养血 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、糖尿病人不宜多吃 ，益精明目，五豆化湿粽 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，解毒的功效。陈皮理气健脾 ，和中消暑，兼具健脾消食 、咸蛋黄粽 。乌发明目，固肾益精 ，不易消化。粽子的主要配料糯米味甘 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，将菖蒲 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，调理气血 、
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、
记者 郜阳
今年你尝过粽子了吗 ？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，血糯米滋补气血 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，性温 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，山药 、“但糯米富含支链淀粉 ，配料简单 、老人 、易于消化吸收 ，兼具健脾补肾 、调脂纤体的功用 。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，藜麦等，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，