锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，大人都喜锅中放水，小孩也适合一些肉类 。欢的花

酸酸菜花事先焯水可以节约制作时间。甜甜同样的开胃制作方法，水里放油和盐 ，菜番番茄沙司的茄菜味道是酸甜味的。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，大人都喜菜花用手撕成小块备用 。小孩和番茄酱有所不同，欢的花另起锅，酸酸加入菜花焯两分钟。甜甜

　　3 ，开胃加入菜花炒至均匀即可。菜番

　　2 ，盐1克，煮开后，

　　2，

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右  ，不要搞错哦

　　3，油5克

　　做法：

　　1，