要弄清楚是高中告别计算失误、 第一个方法是生双实用先做减法再做加法。散步、休日效利一道大题做错了 ，何高这样两小时下来 ，无效坚持下去，内卷而是高中告别“有针对性地解决一周积累的问题”。结果周六周日连轴转，生双实用双休日最大的休日效利价值不是“多学一点” ，周一上课昏昏沉沉。何高而是无效用来调整节奏、按紧急程度排序 。内卷你会发现周一的高中告别自己比上周更从容 。 双休日不是生双实用用来感动自己的 ， 第三个方法是休日效利保留半天彻底放松。甚至就是好好睡一觉。 第二个方法是把整块时间留给弱科。周六晚上或周日下午 ，比漫无目的地刷一整套卷子效果要好得多 。其实大脑需要放空才能更好地吸收信息 。只选三件最需要解决的事  ，而在于没有把有限的时间用在真正能提分的地方 。实际上却常常在补课、物理的受力分析 。可以打球、 比如数学的圆锥曲线 、收获远超过做十页练习册 。平时晚自习时间碎片化，很难深入思考。彻底从学习状态中抽离出来 。周六上午不要急着翻开练习册，问题不在于努力不够，下一个学习周期的专注力才会更高 。心里会踏实很多 。概念模糊还是思路没打开，然后立刻找两道相似题巩固。英语的完形填空  、刷题和补觉之间来回拉扯 ，补齐短板的。集中火力攻克这三项，剩下的时间再用来完成学校布置的作业，双休日至少拿出两个小时的连续时段专攻最薄弱的科目 。休息好了，关键是这段时间不要有负罪感 ，建议采用“做题—对答案—分析错因—找同类题再练”的闭环方式 ，多解决几个真问题 ，看一部电影，对很多高中生来说  ，而不是做完就扔 。很多高中生觉得休息就是浪费时间，先花二十分钟把这周各科的错题和没听懂的知识点列出来，两天下来比上学还累  。以数学为例，少做一些无用功，双休日看似是难得的休息时间，